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aktuell freie Plätze in VHS-Kursen

In folgenden Kursen stehen noch freie Plätze zur Verfügung, bitte melden Sie sich vorher an. Über die aktuellen Corona-Regeln, die beim Kursbesuch beachtet werden müssen, informieren Sie sich bitte auf unserer Homepage oder telefonisch bei Ihrer Anmeldung.


Kalligrafie und Pop-up-Techniken
Pop-ups (von englisch to pop up, »plötzlich auftauchen«) sind Gestaltungselemente, die viel mit Überraschung zu tun haben: Durch das Aufklappen z.B. einer Karte springt ein durch Falttechnik integriertes Element heraus und lässt dieses räumlich erscheinen. Durch unterschiedliche Faltungen und Einschnitte lassen sich die Pop-ups unendlich variieren. Kombiniert mit kalligrafischen und/oder handschriftlichen Texten entstehen so ganz ungewöhnliche Papierobjekte.
Ein Seminar für Einsteiger und Fortgeschrittene sowie für alle, die überraschende Effekte lieben. Vorkenntnisse nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Zeichen- oder Skizzenblock DIN A3, einige Bögen Tonpapier und -karton, Federhalter mit Bandzugfedern (1 und 1,5 mm), farbige Tinten (bitte kein Skriptol); Bleistift, Lineal, Cuttermesser, Klebstoff, einfachen Pinsel, Küchenkrepp, Wasserglas;
falls vorhanden: Geodreieck, Falzbein, Schneidematte und -lineal.
Federn und Halter können auch im Seminar erworben werden (ca. 3 Euro).
Kopiergeld 1,- Euro
Sabine Pfeiffer
Mittwoch, 20.10.2021, 10:00 - 16:00 Uhr
Altwarmbüchen, VHS-Gebäude, Hannoversche Str. 23, Seminarraum 1
Preis: 35,00 €, Kursnummer U 207 512

Gitarre für Anfängerinnen und Anfänger
In diesem Kurs wird der Einstieg ins Gitarrespielen gezeigt und gelernt. Wir fangen bei Null an und kommen dabei absolut ohne Notenkenntnisse aus. Alles wird kinderleicht in vielen kleinen Schritten erklärt, gezeigt und gemeinsam geübt.
Ziel dieses Kurses ist es, schnelle Erfolge mit der Gitarre zu haben und dabei bekannte Songs aus den Stilbereichen wie Rock, Pop, Oldies und Freizeit kennenzulernen. Hierfür werden die Grundlagen des Akkordspiels und der Liedbegleitung, sowie rhythmisches und melodisches Einfühlungsvermögen vermittelt. Der Kurs wird durch reichhaltiges Übungs- und Bildmaterial ergänzt.
Wer bereits eine Gitarre besitzt, sollte diese bitte mitbringen. Es können aber auch Leihinstrumente gegen eine Ausleihgebühr von 8,00 € für die Kursdauer zur Verfügung gestellt werden. Teilnehmer/innen, die beim Dozenten eine Gitarre ausleihen möchten, melden sich bitte rechtzeitig vor Kursbeginn bei der Programmbereichsleiterin, Astrid Voges, Telefon: (05132) 5000-15.
Wolfgang Klebsch
Samstag, 09.10.2021, 13:00 - 19:00 Uhr und Sonntag, 10.10.2021, 10:00 - 17:00 Uhr
Altwarmbüchen, VHS-Gebäude, Hannoversche Str. 23, Bewegungsraum
Preis: 60,00 €, Kursnummer U 213 082

Einführung in die Psycho-Physiognomik nach Carl Huter - Naturelle I + II
Gesichtszüge - Charakterzüge sind häufig verborgen und doch zu entschlüsseln.
Carl Huter (1861 - 1912) gelangte nach umfangreichen Studien seiner Mitmenschen zu der Überzeugung, dass Seele und Geist eines Menschen nicht nur sein Denken und Handeln, sondern auch seine äußere Form und sein Erscheinungsbild prägen.
Aus seinen Erkenntnissen entwickelte er ein lehr- und lernbares System der
"Praktischen Menschenkenntnis" - seine Psycho-Physiognomik. Diese ermöglicht, durch aufmerksames Betrachten und analysierendes Gespräch aus der äußeren Form Rückschlüsse auf die - meist unbewussten - "inneren Werte" und Anlagen eines Menschen zu ziehen. Jede(r), die/der sich selbst besser kennen lernen und verstehen möchte und alle, die mit Menschen arbeiten (z.B. Therapeuten, Pädagogen, Geschäftsleute), wird aus der "praktischen Menschenkenntnis Carl Huters" einen Gewinn für sich ziehen können.
Andreas Halstenberg
Mittwoch, 13.10.2021 und Mittwoch, 10.11.2021, jeweils 19:00 - 21:15 Uhr
Altwarmbüchen, VHS-Gebäude, Hannoversche Str. 23, Seminarraum 2
Preis: 31,00 €, Kursnummer U 106 012

Zeit für einen Ölwechsel in der Küche
Das Wissen um die richtige Wahl natürlicher Fette und Öle leistet einen entscheidenden Beitrag zu geistiger und körperlicher Vitalität. Was sind Transfette und wo stecken Sie drin? Welche Fette eignen sich zum scharfen Anbraten und warum sollten wir z.B. Leinöl überhaupt nicht erhitzen? Was macht Olivenöl so wertvoll für unsere Herz-Gesundheit? In welchen Lebensmitteln finden wir Omega 3 Fettsäuren und warum sind sie so gesund? Dieses und vieles mehr rund um den Geschmacksträger Fett werden wir beleuchten und praktisch umsetzen.
Aus wertvollen pflanzlichen Ölen, Nüssen und Samen bereiten wir köstliches Pesto, Saucen, Dips und Salatdressings zu. In hitzestabilem Kokosöl angebratenes knackiges Gemüse wird zu einem Geschmackserlebnis.
Bitte bringen Sie eine Schürze, Geschirrtücher und Behälter für übriggebliebene Köstlichkeiten mit. Die Lebensmittelkosten von ca. 10,00 Euro werden im Kurs auf die Teilnehmer*innen umgelegt.
Die Dozentin ist Ernährungstherapeutin. Über eventuell geltende Hygieneregeln informieren wir Sie zeitnah vor Kursbeginn.
Annette Blikslager
Donnerstag, 28.10.2021, 18:00 - 21:45 Uhr
Altwarmbüchen, IGS, Helleweg 1, Schulküche
Preis: 38,00 €, Kursnummer U 305 332

Kochwundertüte
Endlich wieder kochen mit Anderen! Termin ist passend aber Thema nicht? In diesem Kurs können sich jeweils 2-3 Personen ein Thema aussuchen.
Mögliche Themen: Deutsch, Asiatisch, Sushi, Italienisch (kann eingegrenzt werden in Antipasti, Pasta, Dolci), Spanisch, Skandinavisch, Jiddisch, Orientalisch, Fisch, Nachtisch, Suppen, Eierspeisen, Österreichisch, Vegetarisch, Cocktail & Fingerfood. Es werden jeweils 2 Gerichte zubereitet, aber man erhält auch die Rezeptwünsche der Anderen. Nicht nur Spaß - auch eine kleine Überraschung!
Bitte bringen Sie eine Schürze, 2 Handtücher, Boxen für eventuelle Überbleibsel mit. 1 Getränk, Lebensmittel und Kopierkosten in Höhe von 16,00 € sind in der Kursgebühr enthalten. Über eventuell geltende Hygieneregeln informieren wir Sie zeitnah vor Kursbeginn.
Anmeldefrist: 05.11.2021 unter Angabe des Themenwunsches.
Barbara Meiser
Freitag, 12.11.2021, 18:00 - 21:45 Uhr
Altwarmbüchen, IGS, Helleweg 1, Schulküche
Preis: 50,00 €, Kursnummer U 305 592


Tao Yoga und Qi Gong: Wecke Deine Lebenskraft!
An diesem Wochenende erlernen Sie das Basiswissen aus dem Tao Yoga: Übungen und Meditationen, die uns unterstützen, Krankheiten und Stress zu vermindern und unseren gesamten Körper mit mehr Lebenskraft zu versorgen. Die Übungen wirken sich positiv auf unsere lebenswichtigen Organe, die Körperstrukturen, das Immunsystem und das vegetative Nervensystem aus und unterstützen diese in ihrer Funktion. Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit werden gefördert, körperliche und emotionale Spannungen können sich lösen.
Ergänzt werden diese Übungen durch eine einfache Qi Gong Form in Bewegung, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt. Die sanften fließenden Bewegungen führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Verspannungen werden gelöst, die Beweglichkeit der Gelenke und die Körperhaltung verbessert. Die Übungen sind leicht zu erlernen und erfordern keine Vorkenntnisse. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.
Uschi Haber
Freitag, 12.11.2021, 18:00 - 21:15 Uhr, Samstag, 13.11.2021, 10:00 - 16:45 Uhr und
Sonntag, 14.11.2021, 10:00 - 13:15 Uhr
Isernhagen H.B. Gesundbrunnen, Burgwedeler Str. 139, Gymnastikraum 1.OG
Preis: 97,00 €, Kursnummer U 301 812

Fotobuch
Sie haben eine digitale Kamera und viele Fotos von verschiedenen und besonderen Anlässen, die Sie auf Ihrem Rechner aufbewahren oder auf eine CD gebrannt haben. Allerdings schauen Sie die Fotos selten an, weil sie auf digitalen Speichermedien oft in Vergessenheit geraten.
In diesem Kurs lernen Sie, aus Ihren digitalen Bildern, wunderschöne Fotobücher zu erstellen.
Ein großartiges Geschenk für Sie selbst, Ihre Verwandten oder Bekannten.
Sollten Sie keine eigenen Fotos mitbringen können, haben Sie die Möglichkeit, auf die digitale Fotosammlung der VHS zuzugreifen. Für die Erstellung der Fotobücher verwenden wir die CEWE Software.
Paul Sunder
Montag, 15.11.2021 und Donnerstag, 18.11.2021 jeweils 09:30 - 12:45 Uhr
Altwarmbüchen, VHS-Gebäude, Hannoversche Str. 23, EDV-Raum
Preis: 59,00 €, Kursnummer U 501 972

Öffnungszeiten:
Die Geschäftsstelle der Volkshochschule, Hannoversche Str. 23, Altwarmbüchen ist montags, dienstags mittwochs und freitags von 9:00 bis 12:00 Uhr geöffnet. Sie können sich hier beraten lassen und persönlich anmelden.

Telefon:
Telefonisch erreichen Sie uns auch außerhalb dieser Öffnungszeiten unter der Nummer 0511 2208222 in der Geschäftsstelle in Isernhagen. Ihr Anruf wird dann automatisch an die Geschäftsstelle in Lehrte weitergeleitet. Oder Sie rufen direkt die VHS-Geschäftsstelle in Lehrte unter der Telefonnummer 05132 5000-0 an.